ERRORES TíPICOS AL USAR PROTEíNA EN EL GIMNASIO Y CóMO CORREGIRLOS (Y CóMO EVITARLOS)

La suplementación con proteína son una pieza clave para quienes desean aumentar músculo, recuperarse más rápido o simplemente complementar su dieta. Sin embargo, muchos aficionados cometen fallos comunes que pueden afectar sus resultados o incluso su salud. Aquí te contamos los cinco más habituales y cómo prevenirlos.1. Pensar que Cuanto MÃ